Witte Lotus Yoga & De Vitaliteitsdolfijn
Mentaal en fysiek sterk en weer in balans
Mensen leren niet meer om voor zichzelf te zorgen. Alle aandacht gaat naar buiten en we vergeten naar binnen te gaan waar juist alle antwoorden liggen. Door de juiste begeleiding kom je weer thuis bij jezelf en leer je de keuzes maken die echt van belang zijn. Zo ga je je weer gezond, geliefd en gelukkig voelen.
Mijn aanpak
Met een holistische visie kijk ik naar alle leefgebieden in jouw leven. Hierdoor ontstaat er een duidelijk plaatje wat jij als persoon nodig hebt en hoe jij weer een ontspannen, positief en gelukkig leven kan leven. Dit neem ik mee in de de behandelingen en yogalessen die ik geef.
Ik help weer balans in je leven te vinden, ik leer je weer te voelen wat je lichaam en geest nodig heeft en help jou dat op een positieve manier te integreren in je leven.
De behandeling is er voor iedereen met:
- Burn-out
- Depressie,
- FNS (Functionele Neurologische stoornis)
- SOLK (Somatisch onvoldoende verklaarbare klachten).
- Te grote wilskracht en te weinig zelfzorg
- Gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid
Grenzeloos gedrag, niet goed voor jezelf zorgen - reuma, asthma, artrose,
- rugklachten
- Covid rest-klachten
- Nazorg na revalidatie, fysiotherapie en andere behandelingen
Hierbij werk ik o.a. met coaching, lichaamsgerichte oefeningen en voedingsadvies met of zonder Yoga, ademsessies, meditatie, mindfulness.
"Ik neem je mee maar wel op een leuke, ontspannende manier zodat je echt plezier hebt om met jezelf te werken!"
Naomi:
"De positieve energie die je krijgt bij Tessa helpt je direct rust te creëren"
'Ik ben onder behandeling bij Tessa geweest met tussenposen. Het is begonnen met het coachingstraject waarbij ik hulp kreeg om voor mijzelf op te komen en meer van mijzelf te houden. Dit heeft mij geholpen, waardoor ik mijzelf emotioneel sterk heb ontwikkeld en daardoor heel anders in het leven ben gaan staan. De positieve energie die je krijgt bij Tessa helpt je direct rust te creëren. Even later ben ik het coachingstraject gaan combineren met privéyoga en daarna in kleine groepen. De combinatie van yoga en coaching is een zeer fijne manier, omdat het je leert tijd te maken voor jezelf en te ontspannen. Soms is alleen praten niet genoeg, het lucht wel op, maar soms heb je meer nodig. Voor mij was dat yoga, vooral ook omdat je dit thuis kunt blijven doen, waardoor je altijd tijd voor jezelf kunt vrijmaken.
Tessa is een heel ander persoon dan een psycholoog, zij kijkt per persoon wat jij nodig hebt en dat is heel speciaal. Dit is speciaal, omdat Tessa je leefstijl aanpast. Tegenwoordig gaan mensen alleen maar 'door' in het leven, door rustmomenten te creëren en bij jezelf te blijven gaat er een nieuwe wereld open. De persoonlijke aandacht en energie heeft mij geholpen om mij tot een sterk persoon te ontwikkelen. ''
Arco:
"Zelden ben ik zo opgeknapt na al één bezoek!"
"Het contact met Tessa was met recht buitengewoon te noemen. Echt een geweldig ontvangst en dito massage mogen ervaren, zelden ben ik zo opgeknapt na al één bezoek; Tessa is warm, betrokken en erg goed in wat zij doet, ik kan haar niet genoeg aanraden!"
Wendy:
"Bij iedere afspraak voel ik me heel erg geborgen en relaxed dus ik kijk daar graag naar uit"
"Ik voel me bij Tessa erg op mijn gemak. Tijdens haar therapeutische massage voel ik me gehoord en ontspannen. De massages zijn ook erg persoonlijk, ik heb het gevoel dat ze de tijd neemt om me echt te leren kennen en dat maakt zo'n massage ook veel beter. Door een wat langere behandeling bij haar heb ik meer inzicht gekregen in mijzelf en mijn ontwikkeling. Bij iedere afspraak voel ik me erg geborgen en relaxed dus ik kijk daar graag naar uit.